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夏に旅行、それでは、水分補給の世話をしましょう​​!

常に熱をやっている:それは夏とあなたがブラジルで行くどんなにです!そして、誰が、旅行を楽しむと休息するシーズンを利用しています、いくつかの食べるヒントは彼らの健康を確保するために不可欠である - そしてもちろん体重を忘れてはならない!

水分補給が不可欠である

旅行中、私たちはしばしば飲料水の習慣を忘れて - 右の最も重要な瞬間に、夏である。飲料水は健康と体重維持のために不可欠です。そのため、常に近くのミネラルウォーターのボトルを持っているの提案に従ってください。脱水(時には厳しい)を回避することに加えて、それは日焼けを維持することが重要なのですか?

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体重が増えることなく、クリスマスと新年を楽しむ方法!

クリスマスと新年の食事はおいしいです、と友人との会合では、親族は一定である。いくつかの余分なポンドを得ることなく、両方を祝う挑戦と思われる。

しかし、それは完全に可能です!

ちょうどいくつかの基本的なガイドラインに従うと良い選択をする!ここではいくつかのアイデアがスケールでステップ怖がらないように、次のとおりです。

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休暇中に体重を維持する方法

今年の終わりに近づいていると誰もが年の旅の終​​わりを考えている。一部の人々は7月に前方に来ると#のprojetoverãoを開始しました。他の人が被害をやろうとして砂の中に足を設定する前に、絶望と月に入る。そして旅行の際に何をすべきか疑問にパニックに既にある人々がいる。ツアー中に体重が増えるのを恐れて、新しい場所を知っているあらゆる意欲よりも大きい。

しかし、あなたはすべてのこの恐怖が必要でしょうか?それについて考えて、私は太ってき恐れることなくあなたの旅行を楽しむために、あなたのための実用的なヒントのリストを用意し - と乗り心地の料理を楽しみながら!

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マリーナノゲイラ - あなたのためのノベルティPousadinhas!

Pousadinhasは読者のた​​めの素晴らしいニュースを持っている!好奇心はありますか?だから、前置きなしに...すべてに約健康的な食事、水分補給、さらにより旅行し、旅行に食べることを持って来るべきかについて考えることを気にすることなく、すべての瞬間を楽しむことができるようにしたい、またはどのように幸せな休日を生きて知りたいあなたのために前と後の政権に苦しむ、あなたがこれ以上に大きなヒントを必要とすることなく、あなたにそこに特別な書き込みのためにコラムニストをもたらした!

が誰であるかを知りたいですか?私はいくつかのヒントを与えるだろう:彼女は、美しいスマートだが、インタビューを与えるテレビ番組に参加して、素晴らしいブログがあり、カロリーをカウントせずに幸せになれる方法についてのヒントを提供します!あなたが誰であるか知っていますか?マリーナ·ノゲイラ、常にあなたが欲しいと栄養について知る必要があるすべてのための特別なヒントを与える新しいコラムニストブログPousadinhas新登場!

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