Blog

Wir sind Karneval

Brasilianer geschüttelt, Touristen aus der ganzen Welt, viele Menschen gemischt, Freude und Glück. Es heißt Karneval! Und viele Menschen sind schon gepackt, um zu reisen, sowohl an der Küste des Landes für die Innenausstattung. Alle sehnen sich nach dem Feiern des Karnevals und auch auf der Suche nach Erholung in dieser großen nationalen Feiertag.

Es gibt viele Aktivitäten zu genießen in diesem Zeitraum, z. B. Fahrten mit schönen Stränden in Brasilien und genießen die Wärme und Entspannung am Meer. Ist auch sehr schön um den Karneval in der Mitte sehr ruhig und die Berge im Inneren des Landes genießen zu können. Es gibt so viele gute Dinge die genossen werden können, die viele Tipps geben, wer nicht reisen jeden Moment der Freude und Ruhe, durch Unvorsichtigkeit mit Gesundheit verlieren.

Dann folgen Sie die Lesung und die Beratung von unserer Ernährungsberaterin Marina Nogueira, wer dich lehren wird, wie die Reise immer mit Gesundheit und Glück zu genießen.

Karneval ist gleich da klopfen an der Tür , für manche Menschen – darunter hat begonnen.

Und jedes Jahr ist der Wahnsinn, sowie Pre-Urlaub. Alle wollen zur Parade um den Körper zu halten. Aber sehr vorsichtig mit Pre- und Exzesse während des Karnevals.

Ich verstehe, dass einige Leute wollen sich in dieser Form mager, aber es ausgefertigt, Wahnsinn, was ich sehe, es ist kein Witz.

Skip erfordert die Karneval-5 Tage hintereinander eine "Vorbereitung". Also wenn Sie 'kalorisch' diese Woche behandeln möchten, beachten Sie, dass überschüssiges Gewicht zu verlieren, in 5 Tagen bis zum die größte Party der Welt der größte Fehler ist.

Achten Sie darauf, dass Sie Kohlenhydrate, vor allem die integrale zu verbrauchen. Sie geben Ihnen die Energie, die Bash zu gehen. Wenn Sie nach einigen sonnigen Platz gehen, nutzen Sie die Gelegenheit, Orange/rötlich verbrauchen Lebensmittel, vor allem gekocht. Kochen fördert die Verfügbarkeit von Lycopin, eine Substanz, die sehr wichtig für Tan.

Zitrusfrüchte (reich an Vitamin C) sind ebenfalls willkommen, einen 'Schub' auf Immunität zu verleihen. Aber denken Sie daran, dass Vitamin C eine Supplementierung, in 90 % der Fälle wird fälschlicherweise verwendet: Warum bevorzugen natürliche Quellen, zusammen mit anderen Vitaminen!

Trinken Sie viel Wasser und vermeiden Sie Lebensmittel, die reich an Natrium, wie Gewürze, Würstchen und Konserven bereit. Dies reduziert die Schwellung, dass Sie erwerben werden, wobei einige während der feiern.

Und wann kommen Sie am Tag der Gelage und...

Während dieser Zeit vergessen Sie nicht, nun, mit Quellen von Kohlenhydraten zu essen. Sie geben Ihnen viel Energie: Tapioka, Brot, Obst, Getreide... Lass Sie nicht beiseite!

Verrrrry Wasser zur Auffüllung des Schweiss verloren in Bash (und trinken!). Und #ficadica: vorsichtig mit den ICES der Getränke. Klingt verrückt oder? Aber wer weiß, wie das Eis produziert wurde. Sie werden nicht Fragen pro Fuß Getränk verkauft, wenn das Eis jede Minute gefiltert wird also im Zweifelsfall zu vermeiden. Oder lassen Sie den Karneval mit einem schönen Schmerz im Bauch.

Dasselbe gilt für Straße Lebensmittel. Die Anbieter 'Karren' hat die besten Hot-Dogs, aber Leute, Vorsicht. Es gibt viel gutes Essen, aber es gibt eine Menge los, leider. Also, suchen Sie nach Personen mit vollem Vertrauen!

Einen Kater, über das Wasser zu vermeiden schlage ich vor, verlassen ein Sport trinken (Gatorade, für ex) in den Kühlschrank stellen. Nehmen Sie ein wenig, bevor ich gehen zu schlafen und eine leichte Mahlzeit zu machen.

Allenfalls ist vorzubereiten, zu springen und Spaß haben! Mit Witz und Spaß!"

Marina Nogueira
Klinische Ernährungsberaterin und sport
Erzieherin in Diabetes
(11) 9.5559-4926
www.naocontocalorias.com.br

Also, bereit für Feiern des Karnevals? Jetzt mit den unglaublichen Tipps zum Yachthafen, plus genießen Sie diesen Urlaub mit großer Freude, auch keinen Mangel an Gesundheit und Wohlbefinden. Kommentar und sagen Sie uns was Sie denken, der Tipps und wenn Sie ihnen, welche Vorteile folgen.

Titelfoto:

Schreibe einen Kommentar ...